アスリート育成

SERVICE

【もっと動ける身体でライバルに差をつける】
✔︎しなやかに動く身体を手に入れたい
✔︎オフシーズンに身体づくりをしておきたい
✔︎身体や競技に合ったトレーニングがしたい

１、ご予約
LINE公式アカウントからご連絡いただき、トレーナーと日程の相談を行います。

２、カウンセリング
あなたのご希望やお悩み事を聞かせてください。経験豊富なスポーツ専門知識を持ったプロトレーナーですので安心してご相談していただけます。

３、身体の状態をチェック
身体のバランス、筋力、関節可動域、姿勢などをチェック

４、鍛える前に整える
関節の位置や筋肉のバランス、姿勢を整えます

５、トレーニング
身体の使い方を見直し、あなたの身体やあなたの競技に合ったトレーニング

６、自分で行えるトレーニング方法の指導
次回までの課題を提案します。宿題の動画はプレゼント致します。

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